Keho vahvaksi kotikonstein: jumppaa puutarhassa, osa 2, ruohonleikkuu

Puutarhakuntokuurin toinen osa käsittelee ruohonleikkuuta. Tänä kesänä omalla pihallani ruoho on kasvanut hurjaa vauhtia ja sitä pitäisi (kaupunkilaisen näkökulmasta) leikata koko ajan. Itseäni motivoidakseni otin jälleen selvää ammattilaiselta, miten ruohonleikkuu kehittää kehoamme. Käytössäni on tuttavallisesti "louskuttimeksi" kutsumani vanhanajan mekaaninen ruohonleikkuri, jossa ainoa moottori on ruohonleikkaaja itse. Kyllä siinä kunto ja lihakset kasvavat!

Aloitin jousiammunnan uudestaan!

Pidettyäni yli kolmen kuukauden tauon harrastuksestani jousiammunnasta päätin aloittaa uudestaan. Tuntui siltä, että arjesta puuttui jotain, sillä onhan sitä tullut ammuttua jousella enemmän tai vähemmän jo vuodesta 2003 lähtien. Arjen kiireisimpinä aikoinakaan en ole koskaan täysin luopunut harrastuksesta, mutta tietysti kompromisseja on harjoittelun suhteen joutunut koko ajan tekemään kaikkien velvollisuuksien puristuksessa. Perustin samalla erillisen treeniblogin siivittääkseni harjoittelua ja pitääkseni yllä motivaatiota. Blogi löytyy osoitteesta http://emmaelina.tumblr.com (Elina's Archery Blog) ja se on englanninkielinen.

Vaikuttavatko sään vaihtelut ihmiseen?

Kuten kaikki olemme voineet havaita, sadetta on tänä kesänä piisannut. Onneksi myös kauniita ilmoja välillä. Olen huomannut, että ilmanpaine näyttää vaikuttavan kehoon ja oloon. Kun on tiuhasti sadepilviä taivaalla, päätä särkee, migreeni puhkeaa juuri silloin, sateisina aamuina väsyttää ja sängystä on vaikea päästä ylös. Naapurissani asuu setä, jolla niskat kipeytyvät matalapaineen aikana ja eräs ystäväni saa hirvittävän päänsäryn ennen lumisadetta. Mutta miten on? Vaikka tuntemuksia yhdellä sun toisella esiintyykin ja ne ovat todellisia, niin asiasta ei kuitenkaan ole yksiselitteistä tieteellistä näyttöä.