Treenaamisen sietämätön monimutkaisuus?

Liikunta, ravinto, laihduttaminen: minun mielestäni näihin kaikkiin liittyy nykyään uskomaton määrä ns. hifistelyä (*). Eli luonnolliset ja kaikkia fysiikan lakeja noudattavat yksinkertaiset asiat tehdään jotenkin monimutkaisiksi. Ratkaisuiksi näihin etsitään moninaisia (vippas)konsteja vaikka vähemmälläkin selviäisi.

Rentoutumisharjoitus vähän edistyneemmille

Kun olin harjoitellut perusrentoutumista (ks. aiempi 'Rentoutumisharjoitus aloittelijoille') ahkerasti muutamia päiviä, kokeilin rentoutuksen seuraavaa vaihetta, ns. autogeenista harjoittelua. Tämä harjoitus on samasta kirjasta kuin edellinenkin. Aika hullua, että nykyihmisen on oikein harjoiteltava rentoutumista, sehän on niin mukavaakin. Niin tai näin, hyvä olo tuli. Ja ei kun kokeilemaan tätä seuraavaa vaihetta...

Köyhän naisen lifestyle-blogi

Halusin jo aikaa sitten perustaa oman lifestyle-tyyppisen blogin - kuten niin monet muutkin. Mietin asiaa melko kauankin, ennen kuin ryhdyin toimeen. Tässä tulos, vielä aivan alkutekijöissään tosin. Ajattelin ensin, että kirjoittaakseni lifestyle-blogia elämäni pitäisi olla jotenkin erityislaatuista ja kiinnostavaa. Enhän oikein pysty kirjoittamaan muusta elämästäni kuin omastani. Jaksaako joku lukea tavallisen ihmisen jorinoita?

"Elämän suursiivous" eli lisää ohjeita...

Käydessäni eräänä päivänä läpi paperiröykkiöitäni löysin joukosta A4-kokoiselle paperille printatun lapun, jonka otsikko oli "Elämän suursiivous". Olin hetkeksi unohtanut tuon lappusen, jonka muistan roikkuneen kahdenkin kaupunkiasuntoni seinällä useiden vuosien ajan. Sain lapun nimittäin erään taannoisen työpaikkani kollegalta jossain kiireisessä välissä kymmenen vuotta (!) sitten. Nyt kun kerran löysin sen - muuton jäljiltä sekin oli niin sanotusti vaihtanut paikkaa - päätin 'monistaa' sen myös tänne nettiin. Tässä on siis ohjeita 'elämän suursiivoukseen'.

Elämänohjeita kirjoista

Olen aina kirjoitellut, siis siitä lähtien kun kynä pysyi kädessäni. Minulla on useita kymmeniä päiväkirjoja, joiden kirjoittamisen aloitin 9-vuotiaana saatuani enolta ensimmäisen kangaskantisen, patinoituneen näköisellä ja koristeellisella lukolla varustetun paksun päiväkirjan. Lisäksi olen vuosien varrella tehnyt muistiinpanoja kaikesta mahdollisesta. Toinen, mihin olen kovasti käyttänyt kirjallisia kykyjäni - tai lähinnä referointikykyjäni - ovat lukuisat elämänohjeet kirjoista ja lehdistä.

Rentoutumisharjoitus aloittelijoille

Onko rentoutuminen nykyään muodissa? Minusta tuntuu ettei, vaikkakin siitä puhutaan paljon. Huomio on nykyään kääntynyt ehkä enemmän kaikenlaisiin uusiin jumppalajeihin, jotka putkahtavat muotiin hetkeksi kuin sienet sateella vaipuakseen jälleen unholaan uuden lajin vallatessa markkinat. Sillä markkinamiehet osaavat! Vanhaa kunnon rentoutusta voi kuitenkin tehdä ilmaiseksi vaikka kotisohvalla. En liene ainoa kireä tyyppi, jolla on vaikeuksia siirtyä puuhasteluvaihteesta rentoutuneeseen olotilaan. Päätin siis kokeilla ja aloin tehdä rentoutusharjoituksia säännöllisesti. Tuntuvat toimivan! Tässä on niistä ensimmäinen.